Blog
Články o zdraví, prevenci a moderním přístupu k dlouhověkosti.
24. dubna 2026
Únava, stres i výkyvy nálad. Proč máte potíže i přes snahu žít zdravě
Ráno se probudíte unavení, i když jste spali osm hodin. Přes den se snažíte fungovat. Večer nemůžete vypnout. Přitom se snažíte dělat všechno správně. A stejně to nefunguje.
14. března 2026
Sarkopenie: když svaly odcházejí do důchodu dřív než vy
Je zvláštní, jak nenápadně se některé věci v životě mění. Sklenice s okurkami je nějak pevněji zavřená. Taška s nákupem je těžší než dřív. Za tím stojí proces, kterému se říká sarkopenie.
14. března 2026
Proč dnes stárneme jinak než naši rodiče
Ještě před třiceti lety se na věk padesát nebo šedesát let dívalo úplně jinak než dnes. Dnes je situace jiná. Změnil se především náš přístup ke zdraví.
19. února 2026
Nová studie (2026): Roky zdraví navíc díky malým změnám
V lednu 2026 byla publikována rozsáhlá analýza dat z UK Biobank sledující přibližně 60 000 lidí po dobu téměř osmi let. Závěr je překvapivě jednoduchý – a zároveň zásadní.
5. února 2026
Znáte svůj biologický věk? O Vašem zdraví řekne víc než datum narození
Kolik je vám let, víte každý naprosto přesně. To číslo je neměnné a jednoznačné. Přesto ale vůbec nevypovídá o tom nejdůležitějším – v jakém stavu je vaše tělo.
3. února 2026
Proč vlastně vznikl Veletrh zdraví
Dnes máme o zdraví víc informací než kdy dřív. A přesto se spousta lidí necítí dobře. Nejsou nemocní. Ale nejsou ani v pohodě. Právě proto vznikl Veletrh zdraví.
29. ledna 2026
Praktický tahák na Suchej únor
My tady nebudeme znovu recyklovat informace o lepším spánku a hezčí pleti. Mnohem zajímavější je něco jiného: přestanete pít v Česku, kde je pití společenská norma.
21. ledna 2026
Na zdraví není žádný servis. Proč je třeba na něm pracovat dlouhodobě
Když se objeví bolest nebo omezení, většinou hledáme rychlé řešení. Tím se ale péče o zdraví redukuje na „opravu“. Jenže tělo nefunguje jako stroj.